Eylül Ayında Yemeyi İhmal Etmeyin
Sıcak yaz günleri geride kaldı ve Eylül ayı geldi çattı. Bu dönemlerde en çok konuÅŸulan konu kışlık hazırlama olabilir. Domatesler, kırmızı biberler, erikler, barbunyalar, fasulyeler, bezelyeler derken kışlıklar hazırlanıyor. Tamam onun da yapılışının bir amacı var şüphesiz. Kışın da bu lezzetlerden mahrum kalmak istenmiyor olabilir.Ancak hem hamilelik döneminde hem de normal zamanlarda saÄŸlıklı beslenme ile ilgili dikkat edilmesi gereken konulardan biri de yiyeceklerin ‘mevsiminde tüketilmesi’ konusu. Doktorlardan, beslenme uzmanlarından en çok duyduÄŸumuz bilgi son zamanlarda bu oldu; ‘besinleri mevsiminde tüketin’.
Bu nedenle Eylül ayında kesinlikle tüketmemiz gereken besinleri sizlerle paylaşmak istedim.Patlıcan, kabak, domates, salatalık, havuç, kapya biber, sivri biber, çarliston biber, dolmalık biber, semizotu, bamya, barbunya, börülce, taze fasulye.
Sağlıklı, günler dilerim.Yeni bir yazıda tekrar görüşmek üzere.
İlgili Yazılar
-
Uçuk Neden Çıkar, Evde Nasıl Kolay Tedavi Edilir?
Yorum yapılmamış | Ağu 29, 2016
-
Demir Minerali ile Ä°lgili Bilinmesi Gerekenler
Yorum yapılmamış | Oca 24, 2023
-
Sağlıklı Bir Kalp İçin 5 Sağlık Önerisi
Yorum yapılmamış | Mar 28, 2017
-
Neden Kilo Veremiyorsun?
Yorum yapılmamış | Eki 3, 2022