Eylül Ayında Yemeyi İhmal Etmeyin
Sıcak yaz günleri geride kaldı ve Eylül ayı geldi çattı. Bu dönemlerde en çok konuşulan konu kışlık hazırlama olabilir. Domatesler, kırmızı biberler, erikler, barbunyalar, fasulyeler, bezelyeler derken kışlıklar hazırlanıyor. Tamam onun da yapılışının bir amacı var şüphesiz. Kışın da bu lezzetlerden mahrum kalmak istenmiyor olabilir.Ancak hem hamilelik döneminde hem de normal zamanlarda sağlıklı beslenme ile ilgili dikkat edilmesi gereken konulardan biri de yiyeceklerin ‘mevsiminde tüketilmesi’ konusu. Doktorlardan, beslenme uzmanlarından en çok duyduğumuz bilgi son zamanlarda bu oldu; ‘besinleri mevsiminde tüketin’.
Bu nedenle Eylül ayında kesinlikle tüketmemiz gereken besinleri sizlerle paylaşmak istedim.Patlıcan, kabak, domates, salatalık, havuç, kapya biber, sivri biber, çarliston biber, dolmalık biber, semizotu, bamya, barbunya, börülce, taze fasulye.
Sağlıklı, günler dilerim.Yeni bir yazıda tekrar görüşmek üzere.
İlgili Yazılar
-
Rahat Bir Uyku İçin Öneri
Yorum yapılmamış | Eyl 16, 2016 -
Zayıflamaya Yardımcı Mucize Bitki Karabuğday
Yorum yapılmamış | Eyl 6, 2016 -
Diş Macunu İle İlgili Bilmeniz Gerekenler
Yorum yapılmamış | Ağu 8, 2017 -
Bebekler İçin İdeal Oda Sıcaklığı ve Nem Derecesi
Yorum yapılmamış | Haz 3, 2020