Rahat Bir Uyku İçin Öneri

Kendinizi yorgun, bitkin hissediyorsanız, stresli günler geçiriyor ve uykusuzluk problemi yaşıyorsanız; rahat bir uyku çekebilmeniz için size çok kolay uygulayabileceğiniz bir öneri.

Gece yatmadan önce bir bardak ılık sütün içerisine 3-4 damla papatya ya da lavanta yağı damlatın. Uykuya daha kısa sürede geçeceğinizi, çok daha rahat ve huzurlu olacağınızı göreceksiniz.