Evde çiğ köfte olur mu demeyin baya güzel oldu 🙂 İsterseniz yeşillikle isterseniz lavaş arasında… yanında da koca bir bardak ayran. Siz de denemek isterseniz buyurunuz tarif geliyor.
Sağlıklı ve lezzetli kolay bir tarif daha sizlerle… Diyet listelerinin vazgeçilmez besinlerinden biri de yulaf ezmesi oluyor. Yulafın en lezzetli bu şekilde hazırlayıp yiyebiliyorum. Siz de normal şartlarda
Kalp ve kan damarları sağlığınızı korumak ve iyileştirmek için sağlıklı bir yaşam tarzının benimsenmesi gerektiğini sanırım hepimiz biliyoruz. Peki bu yaşam tarzını oluştururken neler yapmamız gerekiyor. Sağlıklı bir kalp
