On beş yıldır miyop olarak devam ettiğim hayatımın, ilk altı yılında hiç memnun olmayarak gözlük kullandım. Son dokuz yılında ise lens kullanıyorum. Şimdi “lens kullanıyorum” diyebiliyorum ancak lensle
Bahar geldi, havalar bir gün güneşli bir gün serin geçse de yaza çok az bir zaman kaldı. Elbet gelecek o güzel günler. Ne yapılır peki bu aylarda? Evet yaza
Kalp ve kan damarları sağlığınızı korumak ve iyileştirmek için sağlıklı bir yaşam tarzının benimsenmesi gerektiğini sanırım hepimiz biliyoruz. Peki bu yaşam tarzını oluştururken neler yapmamız gerekiyor. Sağlıklı bir kalp
Bazen daha fazla bazen daha az su tüketiyoruz. Kimileri su içmek için susamayı beklerken kimileri de kendini su içmek için zorlayabiliyor. Peki ne zaman ve ne kadar su
Bilim adamlarına göre, günde 3 fincan kahve tüketilmesi bunama (demans) riskini azaltıyor. Kafeinin orta düzeyde tüketilmesinin, alzaymır (Alzheimer) hastalığı ile ilişkili beyinde toksik kalıntıları oluşumunu engellediği biliniyor. Ancak
Tükettiğimiz besinlerin görüntümüzde büyük etkisi vardır. Konu cilt olduğunda besinler daha da büyük önem taşıyor. Cilt için zararlı besinler tüketirseniz, cildiniz yorgun, sağlıksız ve mat görünür. Ayrıca cildinizde
Size kullanım alanlarının saymakla bitmediği, doğal ve son derece faydalı Hindistan yağı ile ilgili birkaç bilgi vermek istiyorum. Hindistan cevizi, palmiyegiller (Arecaceae) familyasından tropik bölgelerde yetişen meyvesi yenen
Kahve için birçok bilgi duymuş, pek çok haber okumuşsunuzdur. Bunların bazıları kahve şöyle faydalı böyle faydalı derken, zaman zaman da zararlı olduğuna dair haberler çıkar. Kahve, kökboyasıgiller (Rubiaceae) familyasının Coffea
Bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen faktörlerin başında; Sigara ve alkol tüketimi, Yetersiz ve dengesiz beslenme, Obezite, Aşırı şeker tüketimi, Hareketsizlik, Karamsar düşünme, Yeterli miktarda su tüketmemek, Hava kirliliği, Uyku
Kendinizi yorgun, bitkin hissediyorsanız, stresli günler geçiriyor ve uykusuzluk problemi yaşıyorsanız; rahat bir uyku çekebilmeniz için size çok kolay uygulayabileceğiniz bir öneri. Gece yatmadan önce bir bardak ılık
