Sıcak yaz günleri geride kaldı ve Eylül ayı geldi çattı. Bu dönemlerde en çok konuşulan konu kışlık hazırlama olabilir. Domatesler, kırmızı biberler, erikler, barbunyalar, fasulyeler, bezelyeler derken kışlıklar
Balık, sağlık açısından tüketilmesi son derece önemli besinlerden biri. Hayatım boyunca balık yemeyi seven insan sayısından çok daha fazla sevmeyen insanla karşılaştım. Ben de dahil. Sevmek ya da
2. ay önerileri yazıma hoş geldin anne! Her ay öneri yazılarım devam edecek. Bu yazılar benim kendi hamileliğim sırasında öğrendiğim bilgilerin ve yaşadığım tecrübelerden oluşuyor. Sizler de yaşadıklarınızı,
Yaz mevsimi yaklaşırken hızlı sonuç veren diyet arayışları başlar. Peki kışın alınan kiloları verebilmek için ne yapmak gerekir? En doğru diyet hangisidir? Spor ne kadar yapılmalıdır? Neyi, ne
1. ay önerileri yazıma hoş geldin anne! Her ay öneri yazılarım devam edecek. Bu yazılar benim kendi hamileliğim sırasında öğrendiğim bilgilerin ve yaşadığım tecrübelerden oluşuyor. Sizler de yaşadıklarınızı,
Hoş geldiniz anne adayları! Öncelikle tüm anne adaylarının çocuklarını sağlıkla kucaklarına almalarını ve kolaylıkla büyütmelerini temenni ediyorum. Hemen her anne adayının hamile olduğunu öğrendiği ilk anda düşündüğü şeylerden
3 döneme ayrılan gebelik süresinde hamileler neler yemeli nelerden uzak durmalı bu yazımın konusunu oluşturuyor. Birinci trimester gebeliğin 1-3 aylarını, ikinci trimester 4-6 aylarını, üçüncü trimester ise 7-9 aylarını ifade eder. Hamileliğin 1.
Hamilelikte alınan kilolar meÅŸhurdur. Bazı hamileler bu dönemde birçok ÅŸeye aÅŸerdiÄŸinden ve yeme istekleri arttığından ya da çevredeki çoÄŸu insanın ‘sen iki canlısın ye tabi, birÅŸey olmaz’ demesi
Vücut Kitle Endeksi, yetişkin bireylerin sağlıklı bir vücuda sahip olup olmadığının tespit edilmesi için kullanılan bir parametredir. Bu değerlerin sağlıklı bir insanda normal seviyede olması gerekir. Obezite insan
Herkesin çok merak ettiği bir konu; metabolizma nasıl çalıştırılır. Onlarca tarif onlarca yöntem var belki ama ben bundan daha kolayını hiç görmedim. Hem çok sağlıklı, hem çok kolay
