Yaz mevsimi yaklaşırken hızlı sonuç veren diyet arayışları başlar. Peki kışın alınan kiloları verebilmek için ne yapmak gerekir? En doğru diyet hangisidir? Spor ne kadar yapılmalıdır? Neyi, ne
1. ay önerileri yazıma hoş geldin anne! Her ay öneri yazılarım devam edecek. Bu yazılar benim kendi hamileliğim sırasında öğrendiğim bilgilerin ve yaşadığım tecrübelerden oluşuyor. Sizler de yaşadıklarınızı,
Hoş geldiniz anne adayları! Öncelikle tüm anne adaylarının çocuklarını sağlıkla kucaklarına almalarını ve kolaylıkla büyütmelerini temenni ediyorum. Hemen her anne adayının hamile olduğunu öğrendiği ilk anda düşündüğü şeylerden
3 döneme ayrılan gebelik süresinde hamileler neler yemeli nelerden uzak durmalı bu yazımın konusunu oluşturuyor. Birinci trimester gebeliğin 1-3 aylarını, ikinci trimester 4-6 aylarını, üçüncü trimester ise 7-9 aylarını ifade eder. Hamileliğin 1.
Hamilelikte alınan kilolar meşhurdur. Bazı hamileler bu dönemde birçok şeye aşerdiğinden ve yeme istekleri arttığından ya da çevredeki çoğu insanın ‘sen iki canlısın ye tabi, birşey olmaz’ demesi
Vücut Kitle Endeksi, yetişkin bireylerin sağlıklı bir vücuda sahip olup olmadığının tespit edilmesi için kullanılan bir parametredir. Bu değerlerin sağlıklı bir insanda normal seviyede olması gerekir. Obezite insan
Herkesin çok merak ettiği bir konu; metabolizma nasıl çalıştırılır. Onlarca tarif onlarca yöntem var belki ama ben bundan daha kolayını hiç görmedim. Hem çok sağlıklı, hem çok kolay
Tırnaklarınızın bakımlı olmasına önem veriyor ve oje kullanmayı da seviyorsanız bu yazı tam da sizin için. Manikür ve pedikürünüzü, çok kolay ulaşabileceğiniz malzemelerle evinizde yapabilirsiniz. Bakımı nasıl yapacağınızı
Hepimizin bildiği ve devamlı olarak duyduğu bilgilerden biridir, “bol su içmek” faydalıdır. Evet su içmek vücut için vazgeçilmez ve çok gerekli. Kimi der günde en az 8 bardak,
Meyveyi pek sevmeyen daha doğrusu çoğuna karşı mesafeli olan, sevdiklerini de aramayan, yemeyi unutan biri olarak, ilkbaharın yarılandığı, Nisan Ayının sona erdiği bugünlerde ilkbahar ve yaz mevsiminde bol
